Классическая Хатха Йога
в России
разработанная Садхгуру
Сурья Крийя
Солнечная энергия внутри вас
Сурья Крийя - это древняя и мощная энергетическая практика Хатха йоги, активизирующая "огонь внутри", что приводит к повышению уровня энергии.
Практика выполняется по простым инструкциям, которые дает аккредитованный преподаватель Иша Хатха йоги, после чего ее можно практиковать дома.
Сурья Крийя настоятельно рекомендуется тем, кто стремится к повышению внутренней энергии, физическому и душевному равновесию.
Основные преимущества:
-
Повышение и поддержание энергетического баланса.
-
Развитие ясности ума и концентрации внимания.
-
Облегчают хронические боли в спине и шее.
-
Тонизируют тело.
-
Устранение слабости конституции.
-
Сбалансировать гормональный фон в организме.
-
Сбалансировать вес тела.
-
Подготовиться к более глубоким состояниям медитации.
Требования к практике:
-
Подходит для возраста 14+
-
Средний уровень интенсивности
-
Опыт занятий йогой не требуется